• Ви знаходитесь тут:

  • Головна
  • Сторінка психолога

/Files/images/SDC14034.JPG

Полонська Юлія Юріївна

"Психолог - це "дзеркало", в якому помітно те, що приховується в особистості клієнта: те, на чому він стоїть... і тому не помічає" П.В. Лушин

Дата народження: 17.06. 1984

Освіта: вища, закінчила ПНПУ імені В.Г. Короленка

Фах: практичний психолог, соціальний педагог (психологічний супровід дітей з девіантною поведінкою)

Посада: практичний психолог

МІСІЯ ПСИХОЛОГА В ЗАКЛАДІ - охорона психічного здоров’я всіх учасників педагогічного процесу

Кваліфікація: спеціаліст ІІ категорії

Нагороди:

І. Диплом про занесення на районну освітянську Дошку Пошани «Зоряний час найкращих» за змістовну організацію літнього оздоровлення школярів у 2011-2012 навчальному році.

ІІ. Грамота за плідну роботу з обдарованими учнями, впровадження нових педагогічних технологій Решетилівської гімназії імені І.Л. Олійника у 2011-2013 навчальних роках.

Самоосвіта:

І. Свідоцтво учасника семінару з підготовки педагогів-тренерів Програми Міністерства освіти і науки України, Академії педагогічних наук України, Програми Розвитку ООН в Україні, Об’єднаної програми ООН з ВІЛ/СНІД «Сприяння просвітницькій роботі «рівний-рівному» серед молоді України щодо здорового способу життя» 11-18 липня 2011 року ПОІППО ім.. М.В. Остроградського.

ІІ. Сертифікат, який засвідчує про успішно завершений курс підвищення кваліфікації з теми: «Практика психолого-педагогічної допомоги: екофасилітативний підхід» ( І рівень в обсязі 72 години) Міжнародний Центр психолого-педагогічних інновацій/2012

ІІІ. Майстер-клас – Юрія Луценка «Робота з креативними картками»

IV. Сертифікат, який підтвержує участь у XV Всеукраїнській науково-практичній конференції "Міфи: те, що підтримує, і те що, стримує". Секція системної сімейної психотерапії Української спілки психотерапевтів (23-24 вересня 2016р.,ПНПУ імені В.Г. Короленка, місто Полтава)

Основний напрямок роботи над яким працює психолог в гімназії: «Надання консультаційних послуг усім учасникам навчально-виховного процесу»

ТИ МАЄШ ПРАВО НА ЖИТТЯ БЕЗ НАСИЛЬСТВА!

Ти маєш право на особисті почуття, друзів, думки, секрети, повагу, власну думку. Ці права є в Тебе від народження, отже, неважливо, скільки Тобі років – ти ЛЮДИНА.

Забезпечити їжею, одягом, навчити доглядати за собою, піклуватися про Тебе в разі хвороби – обов’язок дорослих. На твою любов до матері (батька) мають зважати, навіть якщо родина неповна чи Ти живеш із вітчимом (мачухою).

Ніхто не має права Тебе гнобити – ні рідні батьки, ні опікуни.

Чи є Ти жертвою насильства?

Якщо в сімї Тебе:

· Принижують, ображають;

· Бють, штовхають;, позбавляють їжі, житла, пошкоджують майно;

· Примушують до небажаних сексуальних стосунків;

Ти є жертвою домашнього насильства.

ОБОВЯЗКОВО ЗВЕРТАЙСЯ ЗА ДОПОМОГОЮ.

/Files/images/100641813_0g2pnm6xzx1s1f2t.jpg

Ми втрачаємо сили, коли...

— говоримо «так», тоді як хотілося сказати «ні»;

— посміхаємося, замість того, щоб заплакати;

— не відпочиваємо;

— умовляємо себе потерпіти ще небагато, замість того, щоб зрозуміти «Ради якої світлої мети я зараз це терплю?»;

— ображаємося, замість того, щоб попросити людину про те, що нам потрібне;

— займаємося не своєю справою;

— людина нецікава, а ми по якихось придуманих причинах продовжуємо з ним спілкуватися;

— люди поряд з нами велику частину часу говорять про негатив;

— говоримо багато про політику, тарифи ЖКХ, пробки на дорогах, і т.д.;

— розпускаємо плітки;

— багато і емоційно розповідаємо про те, як живуть інші;

— працюємо на нецікавій, обридлій роботі;

— боїмося;

— чекаємо, що хтось прийде (Дід Мороз, принц, олігарх Леопольд), і життя зміниться;

— лаємо себе, вважаємо себе негідним, невмілим, неудачливим.

Ми набираємо силу, коли:

— Знайомимося з новими людьми;

— Отримуємо нові знання;

— Подорожуємо;

— Долаємо свої страхи;

— Пробуємо щось нове;

— Гуляємо (не плутайте з «біжимо на роботу» або йдемо в магазин, а саме гуляємо без всякої певної мети);

— Займаємося творчістю;

— Спілкуємося з приємними людьми;

— Спілкуємося з людьми, які нас підтримують і вірять в нас;

— Займаємося своїм тілом (підійдуть будь-які тілесні практики, банячи, басейн);

— Звільняємо фізичний простір (пригадаєте, як по-іншому ви себе відчуваєте у відремонтованій кімнаті);

— Звільняємо емоційний простір (пригадаєте, як ви по-іншому себе відчуваєте, коли удалося пробачити і попрощатися з людиною);

— Говоримо «ні», коли хочеться сказати «ні» і говоримо «так», коли хочеться сказати «так»;

— Починаємо робити те, що нам хочеться.

Уміння сказати "ні".

1. Звільніться від потреби завжди доводити свою правоту.

Серед нас так багато тих, хто навіть під загрозою розриву прекрасних стосунків, заподіюючи біль і викликаючи стрес, не можуть змиритися і прийняти іншу точку зору. Воно того не варте.

2. Перестаньте все контролювати.

Будьте готові відмовитися від необхідності постійно контролювати все, що відбувається з Вами: ситуації, події, людей і так далі Будь то рідні, близькі, колеги або незнайомці на вулиці — просто дозвольте їм бути такими, які вони є.

3. Перестаньте перекладати провину.

Звільнитеся від потреби звинувачувати інших за те, чим Ви володієте або не володієте, за те, що Ви відчуваєте або не відчуваєте. Перестаньте розпиляти свою енергію і візьміть повну відповідальність за своє життя.

4. Зупиніть негативну розмову з собою.

Як багато людей наносять шкоди собі, лише тому, що дозволяють негативним думкам і емоціям управляти їх життям. Не довіряйте всьому, що говорить Ваш логічний розсудливий розум. Ви кращі, і здатні на більше, ніж вважаєте.

5. Припиніть скаржитися.

Звільниться від постійної потреби скаржитися на безліч речей: людей, ситуації, події, які роблять Вас нещасними, сумними і пригніченими. Ніхто не може зробити Вас нещасними, жодна ситуація не може Вас засмутити. Не ситуація викликає у Вас ті або інші відчуття.

6. Відмовтесь від критики.

Перестаньте критикувати людей, які відмінні від Вас, і події, які не відповідають Вашим очікуванням. Всі люди різні.

7. Звільніться від потреби справляти враження на інших.

Перестаньте прикидатися і бути тим, ким Ви не є насправді. Зніміть маску, прийміть і полюбіть своє достеменне Я.

8. Перестаньте чинити опір змінам.

Зміни — це нормально, вони необхідні, щоб рухатися з пункту А в пункт Б. Зміни допомагають змінювати і наше життя, і життя тих, що оточують до кращого.

9. Не навішуйте ярлики.

Перестаньте навішувати ярлики на людей і події, про які Ви не знаєте або просто не розумієте. Поступово відкривайте свідомість новому.

10. Відпустите минуле.

Знаємо, це складно. Особливо, коли минуле подобається більше, ніж сьогодення, а майбутнє трохи лякає. Але Вам необхідно прийняти той факт, що сьогодення — це все, що у Вас є.

11. Звільнитеся від страхів.

Страх — це всього лише ілюзія, його не існує, Ви його створили. Все це у Вашій думці. Зміните своє внутрішнє відношення — і зовнішнє встане на свої місця.

12. Перестаньте виправдовуватися.

Викрийте виправдання і відправте їх на пенсію. Найчастіше ми обмежуємо себе із-за безлічі виправдань.

13. Перестаньте проживати життя чеканнями інших людей.

Надто багато людей живуть життям, яке їм не належить. Вони живуть своїм життям відповідно до того, що інші вважають кращими для них, вони роблять те, що від них чекають їх батьки, друзі, вчителі, уряд і суспільство. Вони ігнорують свій внутрішній голос, внутрішнє покликання.

Вони настільки зайняті реалізацією чекань інших людей, що втрачають контроль над своїм життям. Вони забувають, що приносить їм щастя, чого вони хочуть насправді, і зрештою, вони забувають про себе.

КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГ

Так кто же такой - психолог?
Для многих людей загадка....
Значит, в судьбе всё ладится,
И жизнь - протекает гладко...

Но если порой проблемы
Вас, словно волной, накрыли,
И в них вы, как в океане,
На самое дно уплыли....

И вам не хватает воздуха,
Чтоб только наверх подняться,
А силы почти закончились
Во всем самому разбираться...

Психолог придет вам на помощь,
Отдайте ему предпочтение.
Он сможет опытным взглядом
Проблемы видеть решение....

Психолог послужит "зеркалом"
Для вашего отражения...
И вскоре у вас появится
Новая точка зрения...

Психолог поддержит желание
Стать полноценной личностью,
И вам уже не захочется
На мир смотреть с безразличностью...

Но... психолог, увы, не волшебник.
Все проблемы за вас не решит...
Он не видит людей всех насквозь
И советы давать не спешит....

Вы с психологом легче сможете
Лишь подняться над ситуацией
И потом все вокруг увидите
Уже с новой интерпретацией....

И конечно, у вас получится
Стать уверенней в собственной ценности.
И все это поможет в будущем
Вам пути находить из бесцельностью...

Светлана Шевченко

Кiлькiсть переглядiв: 1128

Коментарi

  • Олександр

    2015-02-07 21:00:11

    Шановна Юлiя Юрiївна. Як Ви гадаєте, чи може нормальна людина писати таке: "Люся Украина 07.02.2015 20:08 (ссылка) Re[5]: Узкоглазые "братья-славяне" едут убивать украинцев. Я НЕ уважаю вас..выродков, для которых вот эти узкоглазые плоскомордые дауны стали роднее украинцев." http://my.mail.ru/community/nugnasvoboda/5B5B2BA6AA362E82.html?thread=071AC897C2619F1A&skip=0...